Hola Joselete,
Ese link de arriba no funciona (por lo menos a mi no me sale)
De todas formas he buscado tus mensajes anteriores y tienes el codigo bastante liadillo.
No se como lo has trabajado, si con editor o a pelo. La cosa es que veo tres frames y uno de ellos, el "main" lleva otro que es el que tiene los botones de home y contactos. Siguen saliendo todas en paginas nuevas.
Y como tampoco dices como quieres los enlaces pues... imagino que los quieres todos, incluidos los del frame izquierdo en el centro, en main.
Me parece a mi que casi mejor rehaces la index.htm, guardas cada frame con un nombre "distintivo" (ejemplos: "cabecera" para el frame donde lleva el logo negro, "indice" para el frame izquierdo, y ·cuerpo" para el central).
Como tienes uno mas metido en el que ahora llamas main, le llamaremos "logo".
Trata de rehacer ese link que dejaste y vemos que se puede hacer.
Me parece que estos post los van a trasladar a HTML
He hecho algo rapidillo con esos frames, si quieres te lo paso, ya me dirás algo.
Suerte