Cristian_cena, en parte tienes razón, y en la otra, creia que mi pregunta era clara a lo que queria exactamente. En cuanto a lo del "ejemplo", sé que siempre es mejor, porq leyendo solo el codigo sería dificil y más en ayudar,
.
Bueno, lo que queria es como veis en mi web que es (miweb.zxq.net). el contenedor izquierdo donde está el menu despegable, al bajar para leer la información, se va bajando también el contenedor que le he puesto en "fixed", pero no ha quedado como quiero, ya que cuando bajas, el contenedor va bajando a partir del encabezado, lo cual deja una distancia bastante grande entre el contenedor y las barras de herramientas del navegador.
Lo que quería era es que bajase el contenedor justo cuando la barra de herramienta tope con el contenedor y empiece a bajar automaticamente.
Pienso que no tendrá que ver con java script, sino con CSS.
Espero que haya aclarado mejor mi pregunta! muchas gracias!
un saludo!