Ayuda con conexión a base de datos con SQL-server y subir base a alojamiento web

[salvatro]

HE estado intentando hacer la conexión con SQL-server, mi duda es, que rallos tengo que hacer para realizar la conexión tengo que general una base de datos en SQL, o tengo que hacer algo similar a lo de Access o que. Eso es lo que no entiendo. Que archivo es el que tengo que en lazar con sql.

Otra pregunta, como subo el archivo de las bases para mi pagina, tengo un espacio en iespana de 100 megas y me da la opción de base de datos pero no sé bien cual archivo es
grasias

esto es con php claro, algo mas en php, cuando ago una consulta de datos esta bien la genero, pero a la hora de insertar datos no lo puedo hacer en los manuales que e vajado dise que tengo que hacer una consulta y cuando habra el recorset insertar los datos pero no entiendo nada