Solucionado.No se como pero lo he arreglado, ahora me va el visual super rapido, la vista diseño y todo, mucho más que antes de que me diera este problema
He descargado un parche:
https://connect.microsoft.com/Visual...wnloadID=10826
Aqui podeis leer más
http://geeks.ms/blogs/jalarcon/archi...udio-2008.aspx
Esto sirve para aumentar el rendimiento ala hora de visualizar en modo diseño las páginas, aparte de otras cosas.
Y tambien me he vuelto a reinstalar el SP1 de VS2008.
salu2