Hola padresito Joselete
La página de milonic tiene ejemplos para hacer los menúes sencillos, pero la verdad? A mi me gustan más los de softcomplex
Si lo que deseas es que el menú del lado (el vertical) contenga los submenúes dentro del frame...podrías intentar adaptar este:
http://www.softcomplex.com/products/tigra_menu/demo/5/
Esa es la página que te decía cuando conversabamos.
Me dio mucho gusto haber platicado contigo por MSN.
Espero te funcione...cualquier duda, pues ya sabes! Por aquí o MSN estamos