Poner: "¿Olvidaste tu Contraseña o Nombre de Usuario?

[viciofa]

Lo lei y como q me hes mejor que me den un codigo para leerlo y saber que se y que no...no se si me dejo entender...ya hice el formulario...se conectarlo a mi base de datos.. pero todavia no lo hago porque no se como conectar los usuarios con un solo campo y luego lo envie como destino el relleno de ese campo, es decir, asi tengo hecho mi formulario:
Olvidaste tus datos?
Email (textfield)
Enviar

Como hago para que reconosca el email de mi base de datos y envieo todos sus datos al mismo.?? Recuerda que se conectar el Dreamweaver con mi base de datos pero lo que no se es como hacer que ese formulario reconosca el email y sus datos de este.