Lo mejor y más rápido es que implementes la interfaz IEquatable en la clase de la cual tienes la lista.
Solamente luego solamente tendrías que implementar el método "Equals"...
Ejemplo:
1. Definición de la clase:
internal class Alumno : IEquatable<Alumno>
{
int _id;
string _nombre;
public int Id
{
get { return _id; }
set { _id = value; }
}
public string Nombre
{
get { return _nombre; }
set { _nombre = value.Trim(); }
}
public Alumno(int id, string nombre)
{
this.Id = id;
this.Nombre = nombre;
}
public bool Equals(Alumno otherAlumno)
{
if (this.Id == otherAlumno.Id)
true;
else
false;
}
}
2. Utilización en una lista
List<Alumno> alumnos = new List<Alumno>();
Alumno tmpAlumno = new Alumno(1,"fulano");
alumnos.Add(tmpAlumno);
tmpAlumno = new Alumno(2,"mengano");
alumnos.Add(tmpAlumno);
if(alumnos.Contains(tmpAlumno))
//Existe!
Saludos!