Cargar frames al asignarle la direccion

[raxper]

Hola, buenas necesito su ayuda...! mi página (index) esta funcionando con un frame que va en el centro, ahi es donde todos mis enlaces cargan.

(lo que pasa es que mi página recomienda el url del contenido o sea mis enlaces)
pero al recomendar mis enlaces no cargan en el index si no en una nueva ventana.

lo que necesito aprender es que por medio de mi index que contiene un frame localize el enlace mediante la configuración de la url que se le asigne, se puede hacer ezo ???

algo parecido a esto

http://ejemplo.com/index.php?seccion=musica/hip-hop

o sea al poner esta url al navegador, este me reconosca el enlace y lo cargue en el frame mismo.