Plugin Sociable de Wordpress

[hattor]

Hola a todos:

Tengo un blog en Wordpress y quería instalarle el plugin llamado Sociable. Sin embargo, en mi panel de gestión de Wordpress no aparece la opción de Plugin por ninguna parte. He leido que puedo descargarme el plugin e insertarlo en el ftp de mi blog. El problema es que mi blog no tiene ftp. Entro directamente desde wordpress.com y ahí inserto mi usuario y contraseña.

Alguien sabe cómo hacerlo? Graaacias