como insertar datos en tabla con llave foranea desde php

[resorteronte]

disculpen otra vez molestando por aqui

tengo 2 tablas


tabla_usuarios

iduser ----------nombre
1 ----------------jose
2 -------------- pepe
3-------------- luis
4 ----------------- juan
----------------------------------------



tabla_cds

id_lista-------------cds_elegidos-----------iduser
1---------------------nirvana.......------------ 3
2---------------------tiesto....... ------------- 1
3---------------------rolling ..... ------------- 1
4-------------------- zoe...... -------------- 2
----------------------------------------------------------

iduser es clave foranea en tabla_cds

como seria la sentencia para poder insertar un nuevo registro en la tabla_cds?

trate asi:

$conexion = mysql_connect("localhost","user","pass");

mysql_select_db("base",$conexion);

$sql="INSERT INTO tabla_cds (cds_elegidos) VALUES('limp biskit')";

mysql_query($sql);


pero no inserta nada ......

y tambien quisiera actualizar un determinado campo (cds_elegidos), por ejemplo actualizar el registro donde iduser=1 y idlista=3, es decir, sobreescribir "rolling" por "limp biskit"

cualquier pista se agradece