Sumar dias a una fecha en php

[apustilnik]

Hola a todos en el foro, quiero hacerles una consulta.
lo que necesito es sumarle 30 dias a la fecha actual, de modo que me indique el vencimiento de algunas cosas.
entonces, automaticamente al ingresar el usuario un aviso en mi web, se inserte en la base de datos la fecha en la que el mismo vencerá o sea cada 30 dias.
entonces, lo que necesito es sumarle 30 dias a la variable que contiene la fecha actual, por ejemplo:
$fecha= date ( "j-n-y" );
como podría hacerlo?
cualquier ayuda se los agradezco un monton.
saludos cordiales,
ariel