Crear registros desde una consulta :S

[nanshan]

Hola, estoy creando una Base de Datos con MySQL y a la hora de cargar datos desde la administracion, se me hace una tarea muy larga, asi que pense cargarlas desde una consulta en MySQL, y no se como hacerlo, aca me explico mejor:

Tengo una tabla que se llama: "Location_City" dentro de esta hay 7 campos:

-id
-region_id
-name
-abbreviation
-friendly_url
-seo_keywords
-seo_description

Y me gustaria saber como realizar esto, crear registros con esos campos desde una consulta en MySQL desde la administracion de la base de datos.

Un saludo.

Gracias por adelanto.