Demora en actualizarse el sitio

[chichote]

eso no tiene nada q ver con la programacion de tu sitio, es porque tu navegador, ya sea internet explorer, firefox, safari, opera, o el q sea, cachean el contenido de tu pagina, es decir la primera vez que lo cargues te mostrara los mismo q tenias antes, y cuando preciones f5 te renderizara nuevamente la web, pero no es problema de la pagina, ni de tu servidor.

saludos