Yo también soy de los que al principio de los principios tenía casi la totalidad de mi página web en tablas, y al inicializarme en FDW me di cuenta que todos desaconsejaban la idea de su utilización, por lo que me puse manos a la obra y cambié radicalmente la web, vamos, que la tuve que volver a hacer desde cero.
Con lo de las tablas y el SEO, no estoy del todo seguro, no sé si influirá mucho en positivo o negativo, pero bueno, lo que sí sé es que he ganado cantidad de espacio en lo que se refiere al código fuente, es decir, de una sección hacerme cerca de 600 líneas, y ahora apenas 100 (a parte de que quité las tablas, también separé de forma total los estilos).
Mi recomendación es que si dices que la única tabla que tienes es esa, para contener esos cuatro enlaces, lo mejor es que te pases por el subforo de HTML y te echen una mano, explicales tu problema y que intentaste lo del word-spacing y no te dio resultado, y a ver qué solución te dan. Es una pena que te hayas pegado un curro y no puedas con eso, al menos intentalo.
