ayuda con un trigger

[papurri]

Hola que tal
tengo un problema y creo que con un trigger se puede resolver, lo que no se, es como crearlo.

lo que necesito es que despues de hacer un insert en una tabla(pauta_calidad), sobre esa misma fila insertada se actualice un campo(id_coordinador).
esto porque al hacer el ya nombrado insert, ese campo queda vacio y posteriormente necesito que tenga informacion
:adios