contacto seleccion multiple

[alnilam]

hola es primera vez que hago un formulario de contacto con seleccion multiple, y con checkbox, antes ingresaba los valores correspondientes para las lineas de textos, y luego editaba el formulario en php, pero ahora como son con checkbox y se puede elegir mas de una no sé como hacerlo, el contacto en htm ya lo tengo listo pero ahora no se como continuar con lo otro, onda antes ponia Nombre : $Nombre pero como le hago ahora que es multiple? gracias ;)

no sé mucho pero quiero aprender, que es lo que más me interesa.