¿cómo linkear una pagina interna de un sitio con marcos?

[fgil2]

Releyendo, me he dado cuenta que antes te hice referencia a este <script>, bueno a su comienzo:

<script>
if (parent.frames.length > 0) parent.location.href = self.document.location
</script>

Este es para evitar que tu página se cargue en un marco externo, pero el otro es el importante en tu caso.