insertar imágenes en phpbb

[jossxx]

tengo w2000, PHP,MySQL e IIS como servidor local de prueba en el pc, estoy probando phpbb y no consigo insertar imágenes, ¿tienen que ser de una url? ¿no puedes insertar desde el HD?¿algún formato especial de imagen?,

además de vez en cuando el IExplorer no me abre las páginas con el mensaje: "demasiadas personas accediendo al servidor"

por otra parte al instalar Apache se me reinicia solo, ¿porqué puede ser?

gracias por triplicado
un saludo