Pues mira.
Una que utilizo yo bastante es linkdiagnosis. Es un plugin de firefox, y va muy bien.
Te paso el enlace.
http://www.linkdiagnosis.com
Se te instalará como una extensión de firefox y es super cómodo. Ya que tú estás visitando una web de la competencia, le das al botoncico derecho del ratón, y awanbabulubabalambambú....te sale el linkdiagnosis y te hace un rastreo de los enlaces que apuntan hacia esa web. Te dice el anchor que utiliza, si los enlaces son nofollow y más cosillas.
Recomendado por masclet.
Besitosssssssssss