Aqui tienes un tutorial de como crear el submenu en la misma plantilla, con puro CSS.
Ahora para que siguas usando el link a
#, lo que puedes hacer es hacer que al primer nivel el link tenga la propiedad de
cursor:text; asi engañas al usuario jejeje basicamente seria asi:
Código CSS:
Ver original.topmenu li.parent a{cursor:text;}
.topmenu li.parent li a{cursor:pointer;}
Saludos.