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Iniciado por RuralC 
Puedes hacer una redirección 301 con un archivo .htaccess, puedes subirlo a la raíz del servidor?
Es la mejor opción, siempre vas a andar coleando con esa penalización y sería lo más rápido y efectivo.
La próxima que te crees, ponle una contraseña para acceder, de esta manera los buscadores no podrán acceder y no tendrás problemas.
Hola RuralC:
No puedo subir ese tipo de archivos. El hosting y el dominio son gratis, y tiene varias limitaciones. No tienen opcion de pagar tampoco y tener cuenta premium. O sea que ... Si hubiera sabido todas estas cosas hubiera mirado otros hostings pero bueno. Me da pena porque en 3 semanas me habia puesto en el puesto 47 con las dos palabras que definen mejor mi página que para no tener ni idea de hacer una web a mi me tenia contento .
Y ahora acabo de mirar estoy en el 290 ... A proposito, en este caso google parece que no respeto eso de la primera pagina indexada es la original. Si la penalizacion no ha sido por otra cosa, que segun lo que he leido lo demás lo tengo en regla
Si no teneis ningun truco más bajo la manga va a ser que voy a perder la posición, algun script milagroso quizas .... jeje :) Pero nada, no os vuelvo más locos entonces. La ultima pregunta sería ...
Para salvar a mi primera pagina, que le he cogido cariño ya, cual sería la mejor practica, :
Cambiar el diseño y contenido de la que quiero descartar y dejar ambas ONLINE, eso sería lo mejor que puedo hacer para salvar mi pagina orignal con su contenido tal como está .... ?
Oye....gracias por los consejos a ambos, y por leeros el tocho. :)