Insertar Fechas en mysql

[gerson_odir]

miren soy nuevo en esto de php y mysql pero ya eh hecho varias cositas por ahi pero la verdad en este tema eh estado un poco perdido pues no eh encontrado una buena explicacion en internet del tema bueno en realidad si pero los temas se varian mucho y no entiendo lo basico que es lo que quiero hacer

tengo una base de datos mysql llamemosla db y ahi una tabla llamada registro que contenga dos campos nombre y fecha

nombre-nombre de la persona - varchar(50)
fecha- fecha en que se registro - date

ahora desde un formulario registrar estos campos a la base de datos mi cuestion esque no se el modo correcto de insertar la fecha a mysql ¿es un solo campo texto o son separados 3 si se trabaja por dia, mes y año cual es el codigo para hacer esto

realmente quisiera ver sus ejemplos pues aunque haya demasiados temas sobre como insertar fechas desde php a mysql los que eh encontrado se diversifican mucho y yo bueno digamos que estoy al nivel de trabajar con las bases de datos y hacer cosas tan simples como agregar modificar y eliminar desde php