Problema con Svchost.exe

[Zamb]

Parece que el causante del problema era el window update, lo he desactivado y ya no sale el mensaje de error ni tengo problema con la interfaz de windows, pero cuando lo voy a activar me sale el mensaje. Por que ocurre esto? como actualizo ahora mi windows automaticamente?xD
Sigo notando lento el pc , desfragmentare el disco duro a ver que tal...