En el frame que se llama reposo escribe un texto encima del boton. Por ejemplo "Inicio".
Luego pinchas con el boton derecho del mouse en el frame Zona Activa y pinchas donde dice Fotograma Clave si lo tienes en español, o Keyframe si esta en ingles. y eso.
http://www.youtube.com/watch?v=YK82V...layer_embedded
Ahi tienes un video.