Dudas acerca del modo del registro del checkbox en una BD

[Stackado]

Realmente puede ser una duda algo tonta pero me ah logrado detener por una semana entera, realmente creo tener 2 dudas, asi que aprovechare para poner ambas en este post esperando lograr resolverlas.

Mis dudas principales son acerca del modo de registro del Checkbox, la duda principal es ¿Como puedo grabar un checkbox en una BD?, tengo por decir un campo, del cual tiene varias opciones, por decir tengo el campo tipo de solicitud con las opciones, ventanilla, telefono, correo y fax, mi cuestion es, si selecciona una de las casillas digamos correo, como puedo saber yo cual fue la que se selecciono para grabarla en la BD, otra preunta es, ¿de que tipo debe ser el campo de la base de datos que graba el checkbox?.

tengo varios campos de esa manera y no encuentro como grabarlos :S