excelente el articulo Bakanzipp (el segundo)
crei que me habia leido todos los articulos de aspfacil...jejeje.
por cierto ahi se explica un poco sobre cual usar y en que momento. cito:
Cita:
"Os estaréis preguntando qué método es mejor (SQL directamente o ADO) y también cuándo utilizarlo. Bien, lo más lógico es utilizar métodos de ADO Recordset cuando tengáis que mostrar datos después de la inserción/modificación/borrado. Por ejemplo, si dáis al cliente la oportunidad de borrar de una lista y luego se la tenéis que volver a presentar, usad ADO porque después del Update podéis recorrer el Recordset y ya no estará el que se ha borrado.
En cambio, si vas a hacer funciones, procedimientos o incluso scripts para tareas específicas como simplemente modificar un campo de un registro, utiliza sentencias SQL porque ahorras memoria (no creas para nada un recordset) y se ejecuta bastante rápido. "
pero nada mas

como les dije en el primer post al utizar esta sentencia "set rs= conn.execute(sql)" es mas rapida
PD: ahora se como se llaman, por lo cual cambiare el titulo "SQL o ADO? esa es la cuestion"
un saludo