Puedes usar $_SERVER['HTTP_REFERER']; , esto te devuelve una cadena del tipo:
http://www.dominio.com/pagina_de_donde_viene.php
Ahora puedes hacer el if directamente o extraer solo la pagina de la cadena.
Código:
<?php
$ref=$_SERVER['HTTP_REFERER'];
$pagina_de_referencia="http://www.dominio.com/pagina_de_donde_viene.php"; //modifica esta line por la de tu pagina
if ($ref==$pagina_de_referencia) {
echo "haz esto";
}
else {
echo "haz esto otro.";
}
?>
Espero haberte ayudado.