yo tengo uno que uso para recomendar mi web, son dos archivos form.php y recomendar.php:
form.php:
<form method="POST" action="recomendar.php" target="_blank" ><p align="left">
<font face="Arial" size="3">Conoces a alguien a quien pueda servirle ForoTANDIL?<br/>Rellena el formulario de abajo, y le mandaremos una invitacion.<br/>
</font>
<font face="Arial" size="2"><br>
Nombre de tu amigo:<br/>
</font><font face="Arial">
<input name="nombre" size="25" style="border-style: groove; border-width: 1" value>
</font><font face="Arial" size="2"><br>
Tu e-mail:<br/>
</font><font face="Arial">
<input name="email" size="35" style="border-style: groove; border-width: 1" value>
</font><font face="Arial" size="2"><br>
Nombre de tu amigo:<br/>
</font><font face="Arial">
<input name="namigo" size="25" style="border-style: groove; border-width: 1" value>
</font><font face="Arial" size="2"><br>
E-mail de tu amigo:<br/>
</font><font face="Arial">
<input name="emaila" size="35" style="border-style: groove; border-width: 1" value>
</font></p>
<p><font face="Arial" size="3"><input type="submit" value="Recomendar"></font></p>
</form>
recomendar.php:
<?
// Completamos la variable $asunto con el título del mensaje
// y armamos el mensaje dentro de la variable $mensaje
$asunto = 'Un amigo te recomienda que visites ForoTANDIL';
$dest = $emaila;
$mensaje = "Hola ".$namigo."\r\n-".$nombre." estuvo en
http://www.forotandil.com.ar/
y te mando este mensaje para que nos visites.
-ForoTANDIL es el primer sitio interactivo de la ciudad de tandil, y su principal objetivo
es fomentar la comunicacion entre los tandilenses, para ello disponemos de varias categorias en las que podes
escribir mensajes para comunicar una idea, una opinion, informacion, etc.
Te esperamos en ForoTANDIL, saludos..!!!
http://www.forotandil.com.ar";
$cabeceras = 'From: '.$email. "\r\n" .
'X-Mailer: PHP/' . phpversion();
// Utilizamos la función mal() de PHP para realizar el envío
// del mensaje
mail($dest, $asunto, $mensaje);
?>
<html>
<head>
<title>Gracias por Recomendar ForoTANDIL</title>
<META NAME="description" CONTENT="Es un foro dedicado a comunicar a los turistas con lo tandilenses, y a estos entre si.">
<META NAME="keywords" CONTENT="recomendar, tandil, turismo en tandil, negocios de tandil, mensajes">
<META NAME="robot" CONTENT="index,follow">
<META NAME="copyright" CONTENT="Copyright © 2010 Foro TANDIL">
<META NAME="author" CONTENT="walter alvarez">
<META NAME="language" CONTENT="spanish">
<META NAME="revisit-after" CONTENT="1">
<link href='../forotandil.css' rel='stylesheet' type='text/css'>
</head>
<body>
<div id="ventana-recomendar"><br/>
<p><font face="Arial" size="5">
Gracias por recomendar</p>
<div id="logo"><a href="http://www.forotandil.com.ar">... </a></div><br/>
<br/>
<script>
function cerrarse(){
window.close()
}
</script>
<form>
<input type=button value="Cerrar Esta Ventana" onclick="cerrarse()">
</form>
</font>
</div>
</body>
</html>
estan tal cual los uso yo, solo deberas modificarle algunos datos.
para verlo funcionar podes ir aca:
http://www.forotandil.com.ar/recom/index.php
Espero que te sirva, saludos.