Hola.
-> en username se debe escribir la nombre de tu cuenta de correo (ejemplo
[email protected])
-> en password se debe escribir la contraseña con la que ingresas a esa cuenta.
al final te debe quedar asi:
$mail->Username = "
[email protected]";
$mail->Password = "tucontraseña";
obviamente dependiendo desde que servicio quieras enviar tu mail, por ejemplo para enviar desde el servicio de gmail deberias usar una configuracion asi:
$mail-> IsSMTP();
$mail-> SMTPSecure = "tls";
$mail-> Host = "smtp.gmail.com"; //host smtp de gmail
$mail-> SMTPAuth = true;
$mail-> Username = "
[email protected]";
$mail-> Password = "tucontraseña";
$mail-> Port = 587; //puerto para peticiones con el server de gmail
espero que te halla servido esta informacion, cualquier duda preguntar...
saludos