Como crear estas barras con estos efectos en Photoshop

[rabyh2p]

Hola amigos, quería saber como crear estas barras la azul, que tiene forma de trapecio, con esos colores que combinados le dan un efecto 3d, no se si es un pincel o que, pero no se como hacerlas en photoshop.

Me podrían dar una mano, gracias amigos