agregar manual mente datos a una tabla

[vhan99]

oh, una duda mas ,^^


si tengo :

5, paco, [email protected]
6, juan, [email protected]
7, aldo, [email protected]
...
...
...
...
78547845, armando, [email protected]


como puedo hacerle para introducirlos todos de golpe?


algo asi?:


INSERT INTO tema4

(id, nombre, mail)
values
(5, paco, [email protected]
6, juan, [email protected]
7, aldo, [email protected]
...
...
...
...
78547845, armando, [email protected])


diganme que si ya que no quiero andar capturando de una en una O.Q (ya lo intente pero ando atorado con un dato