Paciencia, que nosotros también tenemos vida y trabajo aparte de andar por aquí...
El tema es que me parece que estás posteando en el foro equivocado...
¿Lo que necesitas es saber cómo escribir un INSERT o cómo hacerlo dentro de un script, por ejemplo de PHP?
Si es el caso de PHP, te conviene postar el problema en el Foro de PHP, o por lo menos leer las
FAQs de PHP, donde hay muuuuchos ejemplos útiles.