guardar imagen en sql

[0greco0]

disculpen pueden cerrar el tema ya encontre la forma aqui dejo la solucion que encontre por si alguien mas se le llega a presentar este problema

public void codificar(PictureBox p,SqlCommand Comand)
{
MemoryStream stream = new MemoryStream();
p.BackgroundImage.Save(stream, p.BackgroundImage.RawFormat);

Comand.Parameters.Add("@pic", SqlDbType.Image);
Comand.Parameters["@pic"].Value = stream.GetBuffer();
}

de todos modos si pudieran responderme lo anterior de que es mas eficiente guardan en la bd o en el disco