No se pudo generar una instancia

[MiGoBi]

Bueno en vistas de que no conseguía que funcionase nada he hecho la máxima del informático, desinstalar e instalar...

En un principio todo bien y ningún mensaje de error. 1º he instalado el SQL Server 2008 R2, luego el SP2 (me lo pedía windows update) y finalmente el Web Developer Studio 2010 Express. Entre instalación e instalación he reiniciado. Luego abro mi proyecto, accedo a la BD y me salta el siguiente mensaje:

No se pudo generar una instancia de usuario de SQL Server debido a un error al iniciar el proceso para la instancia de usuario. Se cerrará la conexión.

Entonces como con esta no hay forma y estoy desesperado decido crearla de nuevo ,ya que tampoco es muy grande (5 tablas), y me da el mismo mensaje.

Bueno, el problema es de instancias, me está utilizando una anterior. Pues voy a mi BD click derecho -> Modificar conexión -> Avanzadas -> Data Source -> Elijo la instancia nueva (la antigua ya no existe) y me salta el error. Le pongo instancia nula, sin nombre, entonces me coge la BD pero no me deja modificarla. Voy al SQL Server Management Studio (allí si que se donde esta la opción para poder modificar la BD) le doy a botón derecho Databases -> attach... -> selecciono mi archivo .mdf y me salta el siguiente mensaje.

Adjuntar base de datos failed for Server 'MGB-HPPCDES1\SQLEXPRESS'. (Microsoft.SqlServer.Smo)
--> Additional information: Excepción al ejecutar una instrucción o un proceso por lotes Transact-SQL. (Microsoft.SqlServer.ConnectionInfo)
--> No se puede abrir el archivo físico: "C:\Desarrollo_Webs\Web_Puntech\Web_Puntech\App_Da ta\Web_Puntech_log.ldf". Error del sistema operativo 2: "2(el sistema no puede encontrar el archivo especificado.)".(Microsoft SQL Server, Error: 5120)

Con la instancia en blanco si intento crear una BD nueva obtengo el 1er mensaje de error.

¿Alguna idea de como puedo arreglar esto? Gracias.