Checa en las contribuciones de usuarios de esta liga
http://php.net/manual/es/function.header.php
en la parte que dice:
I've written this function so many times
eso es para descargar un archivo el que sea , recuerda que no debes haber enviado a imprimir nada a pantalla
otra opcion seria
Código PHP:
Ver original<?
$archivo="ruta a tu archivo";
?>
<a href="<?=$archivo?>">Haz clic aca para bajar el archivo ! </a>