duda con where e inner join.

[RIVERMILLOS]

Osea que es buena idea filtrar las cosas con inner join y asi en el where se aplique para pocos resultados? igual voy a buscar un poco mas, te comento mas o menos lo que yo hago , hago una consulta con inner join donde emparejo los ids de las tablas segun corresponda y al final tengo un where donde aplico ciertas condiciones lo que quiero es que cuando se apliquen las condiciones sea a pocos registro creo que asi mejoraria el performance de la consulta creo! XD

saludos