¿Pero ayudar en que manera?
Te invito a estudiar un poco expresiones regulares, ya que es lo que necesitas.
http://www.forosdelweb.com/f18/aport...s-pcre-646110/
Para no capturar dichos caracteres cuando están cercanos a otra frase debes usar el meta carácter de boundary, osea \b, así que simplemente quedaría tu expresión así:
Supongo que con algo de interés hubieras llegado hasta ese punto por ti mismo.