2 en 1: Macro para actualizar y problema 1er reg.

[Mato]

Hola!!!
Dos preguntas:
1- Tengo un formulario, con una tabla con relaciones. Es de recetas, y tengo que poner el nombre del plata y la categorio. La categoria es un menu desplegable que esta relacionado con la tabla categorias. Entonces, si quiero agregar una categoria, apreto un boton, y se habre otro formulario y la agrego, lo cierro, pero en el formulario principal esa categ. nueva no esta incluida...como hago para que cuando vuelva se actualice?
2- Le saque los botones de navegacion, y les puse unos que arme yo, pero como hago para que no me tire error cuando llego al primer y ultimo registro?
Y ya que estamos....donde hay un buen manual de macro de access?

Graicassssssssssssssss