FRAMES ¿Que target pongo?

[oops1]

Qué tal? Tengo una página de frames dividida de la siguiente manera: Un frame superior, uno inferior, uno central izquierdo y otro central dividido en 2 nuevos frames, con lo que al final queda uno superior, 3 centrales(izquierdo,central y derecho) y otro inferior, total 5 frames. El menú se encuentra en el frame central izquierdo y quiero que los enlaces se abran en el frame central. EL PROBLEMA, si pongo target principal, se abre en un solo frame a la derecha, eliminando el frame derecho ¿como lo tengo que poner para que sigan quedando los 3 frames centrales. Seguro que lo he explicado de una manera complicada, así que aquí os pongo el ejemplo <a href='ir.asp?http://usuarios.lycos.es/especialistas/index2.html' target='_blank'>http://usuarios.lycos.es/especialistas/i...</a>
GRACIAS por vuestra ayuda
Jesús