conextar botones de ToolBar con MenuStrip

[alfil123]

hola amigos estoy tratando de conectar los botones de un toolbar con los ítem de un menustrip

tengo un toolbar con dos botones y un menú con 3 opciones,

al hacer click en la primera opción de menú se muestra un formulario
y aquí mi problema, lo que deseo es que al hacer clic en el primer botón se dispare el mismo formulario que en la primera opción del menú, como puedo conectar el botón con la primera opción del menú y deshabilitar ambos para no abrir por segunda ves el formulario
gracias todo aporte será bien recibido