Para el proceso de O.C no es necesario actualizar el setup de la bios ni mucho menos. El proceso de actualización de la bios se debe realiza según el manual o métodos que proporcione el mismo fabricante en el apartado descarga del modelo de tu motherboard.
Sobre el O.C te recomiendo google, si buscas un poco visualizas por la red miles de tutoriales de O.C y concretamente para el E6600
http://www.google.es/search?client=o...w=1235&bih=756
Lo que debes realmente que cambiar para O.C un procesador es el
Bus de la CPU y
Vcore y poco a poco, en el bus de 5 en 5Mhz y en el voltaje 0.01
Luego testea el procesador una hora con software como Prima95 y OCCT verificando que no genera ningún tipo de error, y que los valores obtenidos son totalmente estables.