en cuanto a mi ultima pregunta ya encontre porque no me salia ningun dato..
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echo"<table cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\">\n";
while ($user_ok = mysql_fetch_row($consulta))
{
echo"<tr> \n"
." <form action=\"autentificar.php\" method=\"POST\">";
echo '<td>'.$user_ok["usermail"].'</td>';
echo '<td>'.$user_ok["username"].'</td>';
echo '<td>'.$user_ok["userocu"].'</td>';
echo"<td><input type=submit value=\"Ver\"></td>"
."</form>"
."</tr> \n";
}
echo"</table>";
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modificacion
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cambie
mysql_fetch_row(....
por
mysql_fetch_array(....
y se arreglo todo... gracias...