Necesito subir y descargar archivos a mysql

[cobra420]

necesito subir y descargar 3 archivos mediante un formulario php de mysql
la tabla esta creada de la siguiente manera (sgp,sisin,informe) son documentos de excel y word

CREATE TABLE `proyecto` (
`id` int(11) NOT NULL auto_increment,
`proyecto` varchar(50) NOT NULL,
`sgp` mediumblob NOT NULL,
`sisin` mediumblob NOT NULL,
`informe` mediumblob NOT NULL,
PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=MyISAM DEFAULT CHARSET=utf8 AUTO_INCREMENT=9 ;

mediante este formulario puedo subir los archivos al servidor corrijan si esta mal... por favor.

<form action="subir.php" method="post" enctype="multipart/form-data" name="insertar">
<input type="hidden" name="MAX_FILE_SIZE" value="2000000">
proyecto<br>
<INPUT NAME="proyecto" TYPE="TEXT" size="50">
<br>
sgp<br>
<INPUT TYPE="file" NAME="sgp"><br>
sisin<br>
<INPUT TYPE="file" NAME="sisin"><br>
informe<br>
<INPUT TYPE="file" NAME="informe"><br>

<INPUT TYPE="SUBMIT" value="insertar">
</FORM>

Ahora no encuentro la forma de descargar esos archivos del servidor desde un cliente...