Abres Excel, presionas Alt+F11, insertas un modulo y en ese modulo escribes esto:
Cita: Sub hoja1()
Sheets(1).Select
End Sub
Sub hoja2()
Sheets(2).Select
End Sub
Sub hoja3()
Sheets(3).Select
End Sub
En la hoja1 insertas uno o mas botones (segun tu necesidad) y le asignas la macro hoja2 o Hoja3, ect ect. Presionando uno de estos botones, te lleva a la hoja2 o hoja3
En la hoja2 y hoja3 insertas un otro boton y les asignas la macro hoja1. Este te lleva a la hoja1
Vas a Opciones de Excel y Avanzadas, ahi desmarcas Mostrar fichas de hojas
A partir de aqui prueba los botones y luego haces tu selecion con mas o menos botones en las hojas que quieras