yo uso lo para hacer la recarga cada determinado tiempo, esto con jquery
Código:
//se encarga de llamar una funcion cada tanto tiempo
$(document).ready(function(){
setInterval(llama_actualizacion,(20000));
});
//la funcion hace la recarga del archivo en un elemento
function llama_actualizacion()
{
$("Elemento en el que se carga").load("archivo a recargar");
}