Consulta en MYSQL sacar secuencia

[CHOSS]

Mi pregunta es simple como puedo hacer para que me regrese esto una consulta en mysql

|Secuencia|
--------------
| 1 |
| 2 |
| 3 |
| 4 |
| 5 |

y tambien poder hacerlo con fechas. . . Lo unico que he logrado hacer es algo asi como
SELECT 1, 2 , 3, 4, 5;
Pero esto me devuelve de manera horizontal y yo quiero vertical, ademas de que quiero que le diga cuenta del 1 al 20 o del 3 al 50 etc etc

Bueno supongo que si se puede hacer eso se podra hacer lo mismo con las fechas jeje

Espero puedan ayudarme

Saludos