Puedes empezar por algun tutorial que hable de "logica y algoritmos", asi como ejercicios con Diagramas de flujo, son ejercicios sencillos pero muy necesarios para que mentalmente identifiques los pasos para resolver problemas.
Busca en
www.google.com o bien en
www.lawebdelprogramador.com seccion cursos.
En ultimo de los casos, si tienes tiempo, acercate a alguna escuela de computacion en busca de un tutor, aunque luego los planes de estudios alli consumen mucho tiempo y te pueden llevar por temas que ni al caso, cosa de que les plantees especificamente lo que quieres obtener del curso.
Luego, como te indicaron, escoge un lenguaje de programacion y aprendete algunas funciones, necesitaras preferentes el Entorno de Desarrollo para ese lenguaje de programacion.
Suponte por ejemplo que quieres aprender el lenguaje Visual Basic, una opcion seria incluso para hacer tus primeras pruebas, incluso el mismo Excel que trae el entorno de desarrollo integrado (al cual ingresas con ALT-F11)