Menus laterales

[Markken]

Hola, quiero hacer una pagina con los tipicos menus a los lados con tablas (a la izquierda los liks para navejar por la pagina y a la derecha los "servicios" encuetas, ultimos mensajes de los foros...)
Y en el centro de la pagina las noticias, pues bien la tablas de las noticias ocupan mucho mas que la tabla del menu, entonces el menu queda en el medio de la tabla en vez de alineado arriba.

Como tengo que disponer las tablas para que el menu quede alineado arriba, es decir que las opciones esten arriba y no en el medio(como estan en esta pagina por ejemplo)?

Saludos.

P.D Me da la impresion de que no me he explicado muy bien.