como puedo obtener los id o nombres de todas las categorias padre? WP

[javiersalguero]

Buenas tardes a todos, no queria preguntar pero ya estoy sobre tiempo y ya me rendi de probar y probar jejeje.

Explico:
lo que quiero hacer es mostrar imagenes por categoria para eso utilizo un plugin y tambien utilizo

wp_list_categories('sort_column=name&title_li=&exc lude=); para mostrar las categorias junto con la imagen.

El problema es que quiero mostrar solo 1 categoria y para eso queria utilizar include = ID cat pero no funciona T_T por lo mismo la otra opcion es usar exclude=cat id1, cat id2, pero no se como puedo sacar todos los id o nombres de las categorias padre.

la imagen no se muestra en portada se muestra en categoria por lo mismo solo necesito mostrar esa unica categoria.

Si alguien lo ha hecho le agradeceria su ayuda para resolver mi problema. La idea es excluir todas las categorias que no sean el id de la categoria actual(eso ya lo tenog)

if(get_category($this_category->cat_ID)!=""){

$root=split("/",get_category($this_category->cat_ID));
echo $root[0];
echo $root[1];
echo $root[2];
echo $root[3];
}