Listar campos de un form

[Arraymoon]

Buenas ^^
Estoy atascada en un ejercicio. Tengo un archivo 'Formulario.php' con un formulario que envía los datos introducidos a otro archivo llamado 'Proceso.php'. Este archivo no muestra nada, siemplemente procesa los campos y los envía por mail con la funcion 'For_mail()'
Lo que necesito es: Una vez han sido enviados al mail ( si el mail se envio correctamente) que vuelva al primer archivo (Formulario.php) y liste esos campos debajo del formulario.
No sé como hacer para que vuelva automáticamente a la 1º página y muestre el listado una vez enviado el email.
Si me pudierais poner une jemplo sencillo para luego yo adaptarlo os lo agradecería. Estoy aprendiendo aún php y estoy pez.. Por lo que he leido tengo que pasar esos datos con un Get, pero ni idea de como hacerlo :( Agradecería cualquier ayuda.
Esta es una parte del código de Proceso.php

// Campos del formulario
$nombre =$_POST['nombre'];
$apellidos =$_POST['apellidos'];
$email =$_POST['email'];
$sexo =$_POST['sexo'];
$edad =$_POST['edad'];
$notificacion =$_POST['notificacion'];
$adjunto1 =$_FILES['adjunto1']['name'];
$adjunto2 =$_FILES['adjunto2']['name'];
|----------------------------------------------------|
Aquí tengo el código para formar el mensaje
|----------------------------------------------------|
if ($ficheros)
$mensaje .= $adjuntos."\n\n----_Separador-de-mensajes_----\n";
return(mail($para, $asunto, $mensaje, $cabeceras));

Gracias de antemano.